昨日は半袖で過ごせる暖かい１日でした
黒猫車のヒョウ柄ぬくぬくマットももう暑いだろうと洗濯し
でも寒がりのショウのために薄めのフリースを敷いてたところやっぱりお昼寝してました
それも丸くなって
シャッター音で目覚めたたころです
その後目覚めたショウはどこかへ配達かしら～
左ハンドルね
ショウたんわき見運転はだめだよ～ん
なんて妄想会話をしていたらウルチャイナ～っていう顔してました( *´艸｀)
ここ何日か宅配便が連続で届いています
届いた順に並べてみると
写真はないけど『十勝産冷凍コロッケ』
まだあと2つ到着予定
全部購入したものではありませんが
これは１００均で購入したサボテン3つ
比べると、古いさサボテンは色が悪いなぁ
そして３００円観葉の『ペペロミア』
そして久しぶりに１００均材料で組み合わせしました
ショウと追いかけっこをすると必ず逃げ込む場所はここ
頭隠して尻尾隠さずです
隠れているつもりです
この紐に集中しています
今日もトンネルで遊びました
眠すぎて限界なのでコメント、ご訪問は朝起きてからにしますね
朝から今日は暖かいお蕎麦というリクエストでお蕎麦と久しぶりのアオサのかき揚げに決定
レンチンの梅干しもち麦ご飯
美味しくいただきました
注文していたクリニーク化粧品の宅配便が届きました
プレゼントの『スマホ用イヤホンジャック３点セット』も入っておりました
早速右の口紅タイプをつけましたよすぐに失くしちゃうんですけど３つもあれば結構もつかなぁ
朝からシフト変更のお願いがあり夜シフトに急きょ入ることになりました～
３時からの整骨院予約はcancelしました
左肩の背中側の一部が昨日からすごく痛くてたまらないのです
どうしたもんじゃろのー
（朝ドラ）
ではもうちょっとしたら仕事いってきまーす
ふと見るとまたソファ
「ショウたん今日もここがいいの」って聞くと
ソファーすりすりー
「好きなのはわかったけどその首の角度おかしくない
」
「そのお顔はもっと可笑しいけど
」
昨夜ライブで見れなかった錦織圭
ジョコピッチを再放送で見ました
１セット目の２ブレーク６－２強かったですね～
ジョコビッチを走らせエースを取って気持ちよかった～
２セット目とられていることも知っていたけど見る予定でした
でもエロリンが『真田丸』が始まるとチャンネルを変えてしまいました
終わってチャンネルをテニスに戻すと３セット目タイブレークも3-6で大ピンチの場面
って負けたことは知っているんですけど見ていたらなんとかならないものかと思ってしまうｍａｓｈａｚｏ
ほんとに残念だったけどもう次はいけるんじゃないかと期待してしまいますね～
これからも目が離せませんね～見れる時間に放送だといいなぁ
そのころショウといったらソファーで手足ダラーンとして気を抜いておりました
カシャカシャと撮影していたらジロっと(；一_一)
正面に回ってカシャカシャ
お口をへの字にして怒ってる
ポーチュラカが1つだけ咲いてました
もっといっぱい咲いてほしいのだけど1つだけ咲いてるのも貴重で可愛いです
こちらはカンパニュラかしら
？花の名前に疎いｍａｓｈａｚｏ
まだいっぱい蕾もあっていっぱいお花が咲くので得した気分
同じ条件でお隣にもう１本あるのですがまだ咲いていなくて蕾がいっぱいです
珈琲きゃろっとさんから定期宅配便が届きました
前回注文した豆が美味しかったので定期購入に踏み切りました（大袈裟）
おまかせ豆（２２０ｇ）が２袋その中に今回プレゼントが入っていました
ネルフィルター１日１回使用で約３か月使えるそうです
もう1つ
お友達から１００均得々屋さんの可愛いにゃんセンスいただきました
そして同じお店で２枚組にゃんこうちわ購入
これでこの夏も涼しいわぁ
７月１０日（日），１７日（日）
かきどまり
男子Ａダブルス・・・
男子Ｂダブルス・・・うめむー＆ちゅるちゅる
女子Ａダブルス・・・もーもーちゃん＆さくらさん（木とも）
女子Ｂダブルス・・・
参加料 １ペア ３，０００円（アリスト締切日までに
）
アリスト締切日 ６月１６日（木）１７時（締切厳守でお願いします
）
umeさんから『ミイラ男』の着画をupしてくださいというご要望に対して
テニスコートの駐車場でエロリンに写してもらいました
お天気が良すぎて柄がよくわかりませんね
最近注文していたものが次々と宅配されました
そのうちの1つ『梅干し』
職場の人に聞いたのですがナイナイアンサーで梅干しダイエットを放送したらしく
調べてみると
梅干しでダイエットは知っていましたか？
梅干しに含まれるバニリンが脂肪燃焼効果があると最近分かったそうです。
「バニリンとは」
⇒梅干ししか含まれていないバニリンは摂取すると脂肪細胞を刺激してくれる。
小腸で吸収され、小腸を刺激することで脂肪が燃焼されて体重が減少するそうです。
さらに
- 血糖値の急な上昇を緩やかにしてくれる効果
- 血液をサラサラにして代謝アップ効果
１日の目安は３粒食べると効果あり。
※塩分が多いので、沢山食べるのはおすすめしません。
バニリンを簡単に増やす方法！
食べる前にラップをして５００ｗで１分加熱するとバニリンが２０％アップ！
※焼いてもOKです。
常温の梅干しにはバニリンの他に”バニリングルコシド”も含まれています。
これは脂肪燃焼効果はありません。
ですが加熱すると・・バニリンに変化してくれるという！！
そのためバニリンが通常よりアップするのです♪
このバニリングルコシドは一度加熱すればずっと”バニリン”に変化したままなので
まとめ焼きで冷蔵庫に保存するのもおすすめ★
ということで梅干しをレンジでチーンして食べようと思います
っていうか試してみました
温めて美味しくないんじゃないのって聞かれましたがmashazoもエロリンも大丈夫でした
温めた後に冷蔵庫で保存もきくので気になる方は冷蔵庫保管でクリアですよね
さあみんなで体脂肪を燃やしましょ
「日々是☆はなまる」らんらんさんデザインＴシャツを注文していたのですが届きました
送料が３枚以上だと無料になるということで３枚
エロリンの分１枚とｍａｓｈａｚｏ２枚
妄想スケッチの「まーそんマンＴシャツ」を広げてみると
ショウと奇跡のコラボ
後姿だけど
エロリンの持っているＴシャツとサイズが同じなのか合わせているとまたもや乱入
ショウたん何の用？サイズはほぽ一緒だったよ
エロリン帰宅後試着
ｍａｓｈａｚｏも昨日「カギネコ」Ｔシャツ仕事に着て行きました
エプロンで柄は見えないんですけどね～
あともう１枚はピンクのミイラ男
