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薄毛を予防する食べ物~第4回:豆乳料理シリーズ2~

2020-09-20 10:00:00 | AGA

みなさんこんにちは!

前回の記事を読んでいただきましたか?

前回は、自宅で作れる湯葉について、でした。

ですが、もっとがっつりおいしく豆乳を食べたい、という方も多いはず。

そこで今回は豆乳を使って、あの料理もどきの作り方を紹介します!

 

えっ!?豆乳でラーメンを!?

できらぁ!

というわけで、豆乳でラーメンは作れます!

ただし、ラーメン風のラーメンもどきであることを忘れないでくださいね♪

 

豆乳ラーメン風の材料

材料は以下の通りです。

・無調整豆乳

和風だしの鍋のもと/肉系だしの鍋のもと

・細めのちぢれ麺

・市販のチャーシュー

・ネギなど薬味

牛脂/ラード/鶏脂などの動物脂(香味油を作りたい方はネギの青い部分、ニンニク、ショウガを準備)

鍋のもとは和風だしまた肉系だしのどちらでも良いです。

動物脂もお好みで。

作り方のポイントは、豆乳鍋を作る要領と同じ、です!

 

作り方

①無調整豆乳を鍋のもとで割る。

※味が薄い場合は、適宜調味しましょう。

②具剤のチャーシューやネギを食べやすい大きさに切る。

③動物脂を溶かす

※溶かした後、ネギ、ニンニク、ショウガを加えて弱火で揚げてみましょう。香ばしい香味油ができます!

④めんを茹でる。

⑤③の油を入れ、①のスープを入れる。最後に④の麺を入れる。

⑥残りの具を載せる。

⑦出来上がり

イメージとしては、豆乳鍋の締めでラーメンを作っていると思ってください。

 

まとめ!

いかがでしたでしょうか?

ただの、豆乳鍋の締めで食べるラーメンじゃん、とお思いになると思います。

しかし動物脂を少し加えることでこってり感が出る上に、香味油を浮かべると香ばしさが段違いです。

今回紹介した作り方はあくまで簡単にできること前提です。

がっつり作りたい方は具材を手作りされてはいかがでしょうか?

次回は亜鉛について!

↓参考サイト↓

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