さて 本日は 朝から しっとり雨
お店が御休みなので 家族3人で Lunchを食べに モトマチへ
ChinatownWestの ィ横町をはいったトコにある 鰻の"青葉"さんです
しっとり雨に煙る ではなく お店からは 鰻をィ焼く 煙が モウモウと ィヤバいスメルに 発病
ィ焼いて 蒸して んでまた ィ焼いて を 80年以上繰り返す 老舗の味
しっぽり 落ち着いたお店の構えも イイ!!! そして 粉山椒の爽やかさも イイ!!!
暑い一日を ノリ切るための GutsyなLunchを いただき 元気を いただきました
意外とさっぱり な BrownMetallic オイシカッタです!!! ゴチソウサマでした!!!
鰻 『青葉 元町本店』
神戸市中央区元町通3-8-10 TEL 078-331-2845 11:00～19:30 月曜定休
っと ノッサン風に シメくくりつつ 帰宅
しっとり 雨を眺めながら 部屋の片付けなど 腰が 重い…
んでも "食べたら走るんだよ" なので 最終的には RunShoesに脚を クルマにひかれない隣のトラックへ
よしよし さすがに 雨の本日は 誰も走っとらんな
一周555mのトラック 内側には芝生がひろがっている この時期は シロツメクサ祭だ
舗装路から 一歩 芝生に入るダケで 使う脳が 変わってくる
芝生 っというダケで 脳は 効率的な足運びを 考え出す 働きだす 解き放たれはじめる
モチロン シロツメクサchangを フンじゃイケナイし 犬のフンも ィ避けなきゃだし
LSDで カラダの反応を見ながら 腕のフリは少なめで 肩甲骨を意識 背中で走る是
キツクもなく ユルクもなく しっとり 走って 最期はLTの上くらいまで アゲておきました
この時期の 雨の中のShowerRunningは キモチイイね☆
ご褒美は バゲットに EX-Vオイル と 岩塩を ヌリたくって
本日の練習：RUN TRAIL(GRASS) 10km
本日のうた：CKB『葉山ツイスト』 三波春雄『ちゃんちきおけさ』
R. Kelly feat. Snoop Dogg 『Double Up』
