さて 本日は 朝から雨模様… それも イイ調子で降ってる醤っ
夏場なら 濡れてもキモチイイので RUNへ出かけるのだケド
さすがに 季節の変わり目になってきて 風邪を引けない時期でもあるので ここは慎重に ね
ってことで 自宅の窓から 外ばかり眺めながら Coffee飲んでたら 少し止んだ
よし このタイミングを逃すなっ ってことで RunningでRoaworkへ
昨日から再開した ウマイ島へのTraining そんなにガムバったつもりじゃないのに 脚にキテる…
カラダは軽いカンジだケド 下半身が おんもぃ… キレがなく Speedに乗れない
ちょうどお昼時だったので 迷った時は ここいっとけ ってことで Bar&Bistoro64へ
キモチのよいテラスSeatも 雨降りな本日はCovered それでも 雨があがったら Coverも上がって☆
雨のしずくに濡れた 植木たち 都会の中のオアシスな空間是★
都へ出てきたのは Lunchのほかにも OutdoorShopめぐりのため だったんだケド
お目当てのものがなくって 本日はWindowShoppingになってしまいました あいやいやいやい…
冷涼な季節になったというのに 脚の重さ と カラダのキレのなさに 少し疲れてしまいました
脚が熱波を放つ こんな日は ローションマッサージでCoolDownするしかない
そして 明日 出来るだけFRESHな状態に持って行き 新たなキモチとカラダで 始めるしかない
わかってるんだケド 世界戦まで あまり時間がないので むぅ… 焦り升な…
今できる事を 当たり前のことを 明日のためにやるしかありません な…
っということで 今月も無事に終了 怪我なくやってこれて升
今月BIKE：1088km RUN：157km さて 10月 deathね★
さて 先日お伝えした ProTennisPlayer クルム伊達公子(マジRESPECT)
東レ パンパシ3回戦は 今季の"ローランギャロス"チャンピオン フランチェスカ・スキアボーネと
残念ながら敗退だったケド シャラポワを撃破 翌日はハンチュコバに逆転勝利
40歳の誕生日に華を添え 自分よりランキング上位選手に連勝 40歳にしてなお進化し続けている姿を見せた
彼女的には 『試合後の回復力が 10代や20代の選手と同じようにはいかない』
と 語ってきたとおり さすがに連戦の疲れを隠せなかったみたいだケド
また 『相手と戦うこと 自分の体と戦うこと 敵がふたりいるような感じだけど 向き合っていきたい
試合をこなしていければ 自分のテニスの質も上がっていくと思う 満足せずに 常にチャレンジ』と
日本の次は 早くも北京へ 彼女の旅は セカンドステージへ
本日の練習：RUN/WALK ROAD 8km
