ゆっくり起床　昨日のマウンテンバイク　上半身が張ってる時折さす薄日　つられて洗濯　昨夜...

7：00起床　日がゆっくりと登り始める　昨夜の雨あがる各界の多くのアスリート　有酸素運動の一環として　RunningやRoadbikｉｎｇを行っている（はず）　じっくり自分と向き合...

6：30起床　朝焼け　爆発的な輝き　本日デイケアデイケアルームの午前中　利用者さんが呼ぶ　...

6：30起床　東の空が染まり始め　朝が始まる家内を送り出して　掃除&洗濯&風呂掃除などしてまずはvegeride　非...

4：30起床　両親が沖縄へBIKETRIPに出かける　見送り寒い　今朝も冷え込んでいる　寒い一日に...

7：00起床　本日デイケア小雪ちらつくkobe　とっても冷え込んだデイケア終わってミーティング...

雨　ゆっくり起床掃除　朝食　いらない服など片づけたり13：00　雨あがる　TRAILへ昨夜からの...

6：00起床　また寝てしまってあわてて起きる出かけるので朝のうちにTRAIL昨日と同じコース　...

6：00起床　非常に冷えている日が昇るまで　朝食取って　BIKE　鼻腔を通る空気　冷たく　気道...

7：00起床　本日デイケアそしてそして　本日はレク担当うまくできるか　どうだか　しかし　テンション上げてゆくなんとか皆さんのフォローのおかげでレクも　無事　終了　そしてそしてお風呂...