さて　本日は朝から　妻が　『ィ映画につれてけ』　っというので　てくてく歩いて　新開地　"アートビレッジセンタ"へ 『エルブリの秘密』以来の　来場　あたくしの　職場の　近所...

　　　 facebookの　CoverPhoto(背景ね)を　XTERRA全日本選手権の　表彰台に変えてみました　...

　　　　 さて　本日は　朝から　カラダが　重い重い…　昨日の　RacePaceの　Trainingが　か...

さて　昨夜は　XTERRA-KANSAIの　世界選手権壮行会で　ウメダにて　飲み会 23:00の終電に　間...

　　　　 さて　本日は　午前中に　妻と　オカイモノ　そして　昼からは　『練習行ってエエで...

さて　本日は　祖母の命日です 毎年毎年やってくる　この日には　あの時を思い　あの人を想う...

さて　本日は　デイケアワーク二日目!!!　頼りになる先輩職員が　シュキーン!!!の日なので　...

さて　本日は　デイケアワーク3連戦　最終日!!! 4年間で　初めて　3連勤　いれてみた　腰も　...

さて　昨夜は　"酒王"土佐鶴を　美味しく頂き　激チーン!!! Bedにも入らず　キャンプ用のマッ...

　　　　　　 さて　昨夜　XTERRA-KANSAIが誇る　最強Athlete　プライのっちさんから　連絡が　『明日朝活しませんか???』 あたくしたちの言う　朝活とは　すなわち　...