今朝5時の満月。今年は中秋の名月と満月が１日ズレてるのこと。虹の月暈が綺麗。
午前5時10分スタート。
気温28℃ 湿度82％
約18km 1時間44分
靴：HOKA クリフトン9
さきほど推しのエリートランナーさっちゃんから写真をいただく。
いっしょに写ってました。
さっちゃん、ゴール前やのに元気やわ。
そして走っていてもお顔がブレず、笑顔が可愛い。
で、わたくしは歩くときに、膝をゆるめず真っ直ぐ前に着いていると判明。
しかも膝が内側に入り気味？
さらに本来の脚の真ん前が脂肪に包まれ、どこにあるのかわからんではないか。
これでは膝を傷めますなぁ。
生後一日目に出来た前太もものケロイドがひきつるから、それに合わせた自分なりの調子の良い歩き方をしてきたのか。
改善策としては、歩くときも走るときも、股関節を折り曲げて、膝をゆるめること、臀筋を使うこと。
歩くときぐらい自由にさせろ、頭を使わすなー、と脳みそが言うている。。。
