雨が上がった午前10時より開始。走る前に弾むドリル、体を立てて前傾させるドリルを数種類やる。そのかんじを体に染み込ませて走る。速い選手のフォームを脳内に流す。疲れるー。けど進むー。...

夕飯後、身体が重だるいので、家～公園～家をジョグ。走り始めてすぐに、脚が筋肉痛で動かないな、やめたほうがいいかなと迷う。でもレース中にこうなったと...

午前6時10分開始。27℃　90%調整ラン5周。蒸し暑い。セミの声は聞こえなくなった。

同じマンションのアクアスロンをする同年代の女性から「帽子は絶対にかぶったほうが良い」とアドバイスを受け、アヒルのクチバシように長いツバのついた、通気性がよさそうなメッシュキャップと...

レース中に雨が降ったら100均の赤いCAPは色落ちして顔がチマミレに見えるとよろしくないのでキミはお留守番だ...

ミャクミャク千円銀貨幣。キラッキラや～！

始発に乗ってもギリギリなので、木曜の夜から大のオトナ2人が関西空港のベンチで夜を明かす。...

地下鉄で札幌市役所の食堂へ。カツカレー。味噌汁付き。大きなイモ、ニンジンがゴロゴロ。明...

時計台を思い違いしていた。建物が教会のよう。

札幌。思ってたより都会。道も建物も、大きい。東西南北がすぐわからなくなり、よく迷った。