7/5(月)晩御飯🍛

今日はカレー🍛とゆで卵2個とブルーベリー🫐入りギリシャヨーグルト^ ^

しそジュース🥤

カレー🍛がグリーン色になってるのは

Instagramで出てた、お試し購入した「ダベルモ」が原因なの(*≧∀≦*)

私、健康オタクなのに病気になったんやけど😊

サプリとか定期便の化粧品とか気になると、お試しで購入するんだ。

しかし、相変わらずで定期便の詐欺に4回ひっかかった_φ(･_･

スーパーフードの王様

60種類の豊富な栄養素

タベルモは、ビタミン、ミネラル、たんぱく質などの5大栄養素をはじめ、食物繊維、植物性色素など、現代人に必須とされる60種類の栄養素をバランスよく含む。また、スピルリナは栄養素の消化吸収率も95%と必要な成分が効率的に摂取できる点も魅力。

9種類の必須アミノ酸

10種類のビタミン、10種類のミネラル

フィコシアニン、β-カロテンなど抗酸化物質が豊富

国内唯一、無味無臭の「生 スピルリナ」

一般的なスピルリナ製品は加工に加熱が必要となり、その結果栄養素が失われてしまう。タベルモは、栽培から収穫まで衛生管理に徹底的にこだわり、加熱乾燥を必要としない生で食べられるスピルリナの製品化に成功。

タベルモは無味無臭なので食材の味を損ねずにさまざまな食べ方を楽しむことができる。

この「ダベルモ」は野菜🥦🥬が取れるからいいなぁ〜って思った。

味も全く野菜独特の味もなくカレー🍛の味だけ。

ギリシャヨーグルトは、タンパク質が多く取れるしヘルシー。

しそジュース🥤はスーパーに紫蘇の葉が売っていたので茹でてクエン酸と砂糖を加えて作ったの。

しその持つ独特の香り成分は、ペリルアルデヒドやリモネン、ピネンなど。 その成分の半分以上を占めるペリルアルデヒドには、抗菌作用・防腐作用があるので、食中毒の増える夏の季節の保存ドリンクとしてもおすすめ。

夏バテ防止にも良い。

色々、栄養素を考えての晩御飯だけど、んー😐

食物繊維が足りないかな？