【日記】良い天気。

なので、外でランチ。

【雑記】あ～さやけ～の♪

ミラーマ～ン♪

【日記】雨はやだのう。

ほんと、雨はいや。

ということで、仕事です。
これといった山もなく、一日終わりました。
あっ、そうか一人いなかったんだっけ。

録画は、これといってなく。
相棒セレクションに、マッサン。
そして、夜はDoctor-Xを視聴。

カウンタをレコーディング
　総　消　費：3347.6kcal
　活　　　動：1306.6kcal
体脂肪燃焼量：104.0g
　総　歩　数：18636歩
パワーウォーキング ：15968歩
　　JOG歩数：687歩
歩 行 距 離：15.35km
エクササイズ：10.9Ex
　　朝の体重：85.6kg

【日記】今日も

雨です。
そして、昨日より寒い。

【日記】雨が、結構降りまして。

そして、寒いんです。

ということで、仕事です。
まあ、今日もいつもどおりに。
これといったトピックスもないんですよ。

録画は、１００分。
そして、相棒１３です。

カウンタをレコーディング
　総　消　費：3377.8kcal
　活　　　動：1333.8kcal
体脂肪燃焼量：107.4g
　総　歩　数：19006歩
パワーウォーキング ：16179歩
　　JOG歩数：1006歩
歩 行 距 離：15.70km
エクササイズ：11.0Ex
　　朝の体重：85.9kg