納豆の次に
苦手なコーヒーを、
毎朝、飲むことになりました・・・。
（寝癖が・・・）
先日、
なにやら、
台所が、ごちゃごちゃしてきたと
思っていましたら・・・
朝ご飯
これになるそうです。
はい。
もちろん、この本の影響です。
高校卒業以来
朝ごはんを食べない習慣でした。
あまり食べない方が健康＆絶好調
朝からガッツリ食べるのは
肉体労働の方は、そりゃあ必要だと
私は実体験も踏まえて、そう思っています。
作り方は・・・・（2杯分）
１．フレンチプレスか、金属フィルターでドリップ
（紙のフィルターだと、コーヒーに含有する
油分が吸収されてしまうので、
金属フィルターが大事なポイントです）
２．牧草飼育された牛の無塩バター、
ココナッツから抽出されたＭＣＴオイル、
それぞれ大さじ2杯ずつ。
３.ミキサーでしっかり溶かし混ぜます。
とってもクリーミーで、おいしく出来上がります！
さて、
これからは、
このコーヒーを強制的に
飲むことになります。
私、コーヒー苦くて飲めないんですが・・・
唯一飲めるコーヒーはコチラ↓
体調の変化などまたお知らせいたします。
この本は興味深い内容が多く
とっても面白かったです。
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