ロング走

４：００に、起きてゆっくりしたくし、
４:３０スタート　　元町西友に、車置いて　２４条通りを、円山へ、
朝は、人がいなくて気持ちいいです。
北海道神宮で、折り返し　よさこい開催中の大通りを、信号無視でジョグ
北大校内を通過して　環状通りを、東へ
環状通り東から、北上して西友到着

２０㎞　　１２８分　　　４６㎏

トライアルで、アイス。ロールちゃん　買い込んできました。

月間走行距離　　　８５㎞