厳寒ラン

３：００から、４：００厳寒


１時間うろつき　　ぼやキーのさんの、

ワセリンが納得、顔が、痛くて、手が、凍傷に、なって、

走るのあきらめ、Hさん、Tさん宅、ウオッチング。

綺麗に、除雪してます。うらやましい。

毎朝、除雪車の、残した、残骸の整理に　うんざり。

たぶん明日の、朝も、

今までは、風も、なく、気温もそこそこだったので、

よかったのですが。

今日は、強風、厳寒　　辛いです。

Aが夕方、登場。時計をもっていきました。

コンサジュニアユースの、同窓会サッポロビール園の、写真を、置いて、行きました。

YAさんは、風君で、頭痛とか。大事にして、受験勉強頑張って下さい。

４６㎏　　１７％　　お腹ぺこぺこなのに。

昨日は　　南あいの里温泉（２:３０～４：００）

サウナで、頑張って、４５．３㎏まで、おとしました。

今週は厳寒に中でも－１０℃　ランは、あきらめます・

まいさんの、しゅっさんは、いかに。

迷惑かけないで、ベビー見に、行きたいです。