寒いけどほんとに、これが最後かも？

北西の、風、

ひさびさ、ペケレット湖先、

１１㎞６０分

月刊走行距離　　２２５㎞

フルマラソンで、４時間切るには、

月間３００㎞　　走り込まないとという説も。

体重　４４．５㎏　　カラカラで、