【30代の壁を突破！】距離感×ストレス管理で最強の仕事術

【30代の壁を突破！】距離感×ストレス管理で最強の仕事術

 

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「あなたの不満と不安をお金に変えて

仕事ができる人になるための発信をします。」

 

こんにちは

ワイズ株式会社代表取締役の五反田明駿です！

 

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結論から申し上げると、

30代までに確実に身につけるべきは

 

「適切な距離感の保ち方」と

「ストレス管理スキル」です。

 

この2つは、

長期的なキャリア成功の鍵となる重要スキルです。

 

■距離感マネジメントの極意

1. 上司との関係構築 重要ポイント： ・報告の頻度調整 ・相談のタイミング選択 ・尊重と自主性のバランス
2. 同僚との距離感 実践テクニック： ・業務と私的の切り分け ・助け合いの reciprocal な関係 ・オンオフの切り替え

■ストレス管理の方程式

1. メンタルコントロール 具体的手法： ・ストレスの数値化管理 ・対処法の複数確保 ・休息時間の確保
2. ワークライフバランス 実践ポイント： ・仕事の優先順位付け ・趣味時間の確保 ・デジタルデトックス

 

 

■即実践できる3つのアクション

1. 関係性マップの作成
2. ストレス日記の開始
3. 週末リフレッシュ計画

 

これらのスキルは、

キャリアの持続可能性を高めます。

 

完璧を目指すのではなく、

バランスの取れた approach を心がけましょう。

 

30代までにこの2つのスキルを確立することで、

長期的な成功基盤が築けます。

 

今日から、

人間関係とメンタルヘルスの管理を始めてみませんか？

 

成功への近道は、

この2つの基本スキルの確立から始まります。

 

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