１１/２７☆納豆野菜オムライス☆

なんだか体調が優れず、ヒトごはんはまたもやパスしちゃいました；いかんいかん。




☆材料（２食分）☆

人参・豆苗・白菜・かぼちゃ・えのき・納豆（２０g）・ご飯（１２０g）・卵１ヶ・オリーブオイル・無糖ヨーグルト（大さじ１位）

野菜、納豆を別々にブレンダーにかける。
野菜を水で煮、水分を軽く飛ばす。
炊きたてご飯に煮汁ごとの野菜と納豆を混ぜ、オリーブオイルを薄くひいて焼いた卵で巻く。
ヨーグルトをかける。

野菜は、細かくして煮たものを冷凍しとりました。こういう時のために(*´∀`) アハ
納豆は練れば練る酵素が出てくると聞いたので、ブレンダーでガーっと。細かくなりつつふわふわしてくるです。
今日はお昼にグルト水（ヨーグルトを混ぜた水w）を飲ませていないので、夜ご飯にかけました。
こたさんは先に舐めとるお子さんなので、こういうごはんの時はたまにかけます(〃・ω・)ゞ

明日はヒトごはんがリクエストのクリームシチューなので、こたさんもお揃いにしてみようねー☆
早く体調戻さねば；


食べる時は真剣でし！