運動不足解消の為に毎日会社と自宅の間を歩いてます!
とは言っても、実際に歩いてみてわかったのですが
早足で歩くと15分程度で着いてしまうということ。
「あれ?20分はかかると思ったんだけど・・・」
以前夏の暑い盛りに歩いて出勤したことがあったのですがその時は20分以上かかったのです。暑さで今のようなスピードで歩けなかったのでしょうね。
毎日往復30分では、効果はあまり期待できないかもしれませんが、毎日続けることで少しずつ改善されることに期待します。
出勤向きで、なお且つ歩きやすい靴を買おうかな。
とは言っても、実際に歩いてみてわかったのですが
早足で歩くと15分程度で着いてしまうということ。
「あれ?20分はかかると思ったんだけど・・・」
以前夏の暑い盛りに歩いて出勤したことがあったのですがその時は20分以上かかったのです。暑さで今のようなスピードで歩けなかったのでしょうね。
毎日往復30分では、効果はあまり期待できないかもしれませんが、毎日続けることで少しずつ改善されることに期待します。
出勤向きで、なお且つ歩きやすい靴を買おうかな。
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