１２月

バタバタしているうちに今年もあと半月ほどお教室やサークル、講座などの年内最後のレッスンも少しずつ終了。12月はカンツォーネや世界の叙情歌の他、クリスマスソングもたくさん歌っています

光が丘のイチョウの葉のじゅうたん。東山魁夷の絵みたい

目白通りの冬ざくら。寒そう

練馬のイチョウもきれい

練馬カンツォーネ教室レッスンコース(主人のクラス)の年１回の発表会も無事終了写真はこちら
たくさんのお客様の中、皆さん緊張しながらも熱唱。頑張りました私は伴奏数曲と講師演奏でコメプリマと夢見る想いを歌いました

昨日は、主人と二人で敬老館のウインターコンサートぽかぽかといいお天気になり、たくさんの方にお集まりいただき、賑やかなコンサートになりましたコンサートの様子はこちら


21日のクリスマスコンサートの最後の伴奏合わせ＆合唱の練習も無事に終了いい感じに仕上がってきましたお楽しみに～


さて、食事制限(甘いもの、小麦粉、乳製品断ち)は20日ほど続けて少しお休み。その後いろんな物を食べて、今は甘いものだけ制限して5日目です

食道炎の症状も薬を飲み始めてだいぶ落ち着いてきたと思ったら、２週間くらい前からまた肋骨あたりの痛みが出てきました春に３ヶ月ほど同じ症状が出た時、お医者さんでは「筋肉痛か神経痛でしょう」と言われ、カイロでは「歪みから神経が圧迫されたのかも？」ということで、いつの間にか治ちゃったんだけど、何なのかしら？胸の痛みが少なくなったので、調子にのって食べていたからかなちょっと太ったし

名曲講座と合唱練習をたっぷりした後は、ささみカツ定食で体力回復

発表会前は、主人特製チキンカレーを食べて気合いを入れて出陣

ブログを読み返すと、今年は肋骨の痛みと逆流性食道炎を繰り返している感じ
痛みをかばっているせいか、腰から首筋まであちこち痛い…一昨日は、寝ている時にふくらはぎが順番に左右ともつって痛くて目が覚めました湯たんぽ入れて、スパッツ＆レッグウォーマー＆パジャマのズボン履いてたから、冷えてはいないと思うんだけど、体が硬くなってるのかな

連日の本番やレッスンで喉もちょっと疲れ気味だったり、紙粘土の作品作りもしているので、気持ちがちょっと散漫な感じ。いろいろ欲張りすぎたかなでもだいぶ仕上がってきたよ


クリスマスコンサートまであと４日ようやくドレスの試着をしました。今回は、１部はふわりとした濃いピンクのドレス、２部はすとんとしたベルベットの赤いドレスで、ボレロやアクセサリーで変化をつけようと思っていますたくさん歌うので、しっかり体調を整えて集中して頑張ります～