６月にカンツォーネコンサート行います
サンレモ音楽祭のヒット曲を中心に、ピアノ弾き語りで甘い恋の歌をお届けします。主人も数曲演奏します。光が丘のお家カフェで、ケーキセット(またはワイン、おつまみ)つきのアットホームなコンサートです。ぜひいらしてください
カンツォーネ弾き語りコンサート
砂に消えた涙、花のささやき、アモーレスクーザミ、サンタルチア、ピノキオへの手紙、ロマンティカ、コメプリマ、花咲く丘に涙して、黒猫のタンゴ、オーソレミオ、ケサラ、去りゆく今、アルディラ、夢見る想い、ラノヴィア、帰れソレントへ など
出演…長島実奈(歌＆ピアノ)、賛助出演：長島 潤
2016年6月17日(金)14:30開場 15:00開演
会場：Cafeチャイハナ光が丘
都営大江戸線光が丘駅A5出口より徒歩5分。練馬区光が丘夏の雲小学校近く
東京都練馬区田柄5-14-19
席数に限りがありますので、事前のご予約をよろしくお願いします
長島 03-5241-1237
食事制限４日目
しばらく食べ過ぎたり、甘いもの＆小麦粉中毒だったけど、３日頑張ったら、甘いものが欲しくなくなりました
よかった～
いつものように小麦粉、甘いもの、乳製品なし。午前中は食べずに１日２食。なるべく小食、間食なし。飲み物はお白湯、ジャスミン茶、ハーブコーヒー。調味料はお塩、お醤油、ワインビネガー。夜、ご飯を食べると重い感じがして、昨日から夜は野菜スープにして様子をみています
今晩はひよこ豆入りスープで大満足
主人は別メニューで、ハンバーグ、メンチカツ、鶏唐揚げなどしっかり食べています
あとは、なるべく歩いています
光が丘の紅葉きれい
頑張ろう
