かぼちゃパン

スーパーのパン屋さんで見つけた期間限定かぼちゃパン可愛い〜1つだけゲットして主人と仲良く半分こ

10月の音楽講座は、雨で冷んやり〜雨の合間に自転車で移動光が丘の銀杏の葉も少し黄色くなってきたみたい

「○○の秋」の穴埋めクイズをしながら発声練習〜「みかんの秋」「スイーツの秋」など、おもしろいのも出てきたよ〜

敬老館の名曲講座は、秋晴れで南向きのお部屋は暑いくらいしっかりヴォイストレーニングをしてから「フニクリフニクラ」を指導2クラスとも元気いっぱい歌ってくださり嬉しい〜「30分でもいい運動になる」と大好評でした次回11月の「野ぎく」もお楽しみに〜

ただ今、門下生動画を編集中〜

歌声コースの録画も無事終了皆さん自主練習してきてくださり、リズミカルで心地よい歌声を収録することができましたデュエット参加のお二人も、緊張しながらも好演奏皆さん頑張りましたね〜

オープニング&プログラムは、秋のフレームに「こぎつねコンコン」のメロディーを重ねて、可愛いイメージで作成中

皆さんと一緒に歌えるように、主人と「もみじ」も収録来週中にYouTube(門下生限定公開)にアップする予定です。お楽しみに〜

背筋の運動をしながら、なんとか頑張っています主人のプロテインをもらって体力アップこのグレープフルーツ味、飲みやすいよ〜

最近の別メニュー

私は卵サンド、主人はサラダパスタ

冷蔵庫に残ってた豚肉をひき肉にして、ピーマンの肉詰め

最近の私のお気に入りは、イタリアンサラダお庭のバジルがいい香り〜

主人特製クリームシチューで、ぽかぽか〜

塩ラーメンは、それぞれお好みで

私はバター&コーンだけでシンプルに、主人は野菜やお肉たっぷりでボリューム満点インスタント麺だけど、茹でる時に重曹を入れたら、プリッとして美味しかった

クジでカップヌードル当たったので、主人にプレゼント

フタが猫になってた〜

あら、もうサザンカが咲いてる〜

皆さまの健康が守られますように