いよいよ2週間後に大会迫り最後の負荷練習会…4名が参加3月の練習会では帰りの坂で歩いてしまった2人が走り切れるかが重要...

少し遅いが今年もお花見RUN…4名が参加👍今日はドンピシャの満開だったいつもの所で記念撮影…ここまで約4キロ最後の到着...

いよいよ本番まで1ヶ月を切って来た…色々都合付けて3名が練習会へ今日は何やら大会があるようだ丁度スタート近くに通過したため、途中集団に飲み込まれ…迷惑をかけないように普段走らないペ...

本番までほぼ1ヶ月…そろそろ距離を伸ばして行く…完走が危うい3名が参加👍しかし今日は暑い💦自身も週末し...

ポカポカ陽気の絶好のRUN日和…今日は参加者を連れて坂ダッシュへ折り返していつもは10キロ後のコース、自分には問題はないが4人中3人は途中歩きが入りダウン気味...

今年に入ってから初めての全員集合RUN…今年の清流ハーフマラソンはこのメンバーで完走を目指す👍参...

先週雪で出来なかった練習会を開催👍途中一人参加して5名で10キロを淡々と途中一人抜け出し金華山ドライブウェイへ久しぶりの坂道…途中止まりそうになる脚...

今週末は雪で同僚達と練習会は中止…しかし自分は走らないわけに行かない…軽く自宅周りを雪かきして…出発...

今年3回目の練習会いつものコースを淡々と…10キロ1時間22分、キロ8分12秒…残り3ヶ月を切ってきた…今回のペースで十分間に合うのだが…次回からは少し強度を上げてやらねばと思う...

週末以外は全く走っていないこの頃…今日は近くの山へコース整備のお手伝いへ雪で倒れた倒木を…ザクザクと切り出す...