今日も長良川へ…やって来た。3週連続のお陰で脚は動く11キロからは6分台で刻む事が出来た…まさしく継続は力なり...

昨日の寒い日から一転暖かい日になった…が…やはり風邪を引いたようだ…寒気がする…季節の変わり目には何故か必ず風邪を引いてしまうのはクスリの影響からかもしれない…寒気はするが身体はダ...

しかし今週に入りいきなり…冬…秋がどこかへ行ってしまった感がある…寒い😤今日は会社の後輩たちとゴルフ…37※40=7...

さぁ今日からが四万十ウルトラオンライン…出来るだけ距離を稼ごうと長良川沿いを走る事に👍心配している...

千光寺に向けて坂ダッシュ😤スタートから100mちょいをゴールにして6回ほど心臓に負荷を掛ける。その後はブラリと山頂まで結構追い込んだつもりが…Garminで...

一昨年抽選で落選した四万十ウルトラへ本日エントリーした。しかし今回は清流マラソンと同じくオンラインでの参加。種目は4週間で100キロ...

クラブチャンピオン選に予選通過出来なかったので、通常の月例ゴルフへ35＊33=68  スリーパター3回　バーディ...

久しぶりに社内の同僚達と金華山へ金華山全コース10キロ…途中一人ずつ離脱する中、サブ3.5の同僚だけが付いてきた千光寺88トレイルにエントリーしてある…関門時間や完走タイムか緩くな...

役職定年による最後の人間ドックまたもや縮んでしまった😱…174.1…これでもう175とは言えない😭体重も2...

朝5時に起床…7時15分スタートに備える👍実話昨日予備ラウンドして調子を確認…パターの調子が悪いのでラウンド後…1時間の居残りパター練習…その後天気が...