昨日は秋晴れでしたが今日は一日中雨でした
今年のモミジバフウは台風で葉が痛んでいますが
少し紅葉してきました
昨日は週一回の腰痛のリハビリに行きましたが
理学療法士の先生に
「どうですか？！」と聞かれて、
「はい！腹筋頑張っています
」そう返事したのですが、「体が緩んでいますね」
「今までで一番緩んでします」
そう言われました
実は先週は腹筋も手抜きしていたのです
シッカリ指摘されました・・流石です
今日は雨で暇だったので朝・昼・夕・と腹筋。
いくら暇でも極端は良くないですね
何でもそうだけど程々が一番です
・・疲れた・・
チョコちゃんも雨の日はお散歩も無いし
退屈です
寝るしかないゎ
雨の日は嫌ね～
休み癖が付きそうなので遅い時間ですが
更新しています
ご訪問ありがとうございます
