累計2118P

今日のお昼は階段をたくさん上りました。

dポイントを10P寄付しました。

足踏み健康器と階段上りとで使う筋肉が違うのか、日々コツコツ鍛えてる割にはどちらも足に来ます。筋肉って足だけで何種類あるのかしら……。

累計2108P

昨晩と今晩はしっかり肩甲骨まわりをほぐしました。

昨日も足踏み健康器でそれなりに歩きました。

dポイントを30P寄付しました。

調子が悪くて階段上りができない日に最適かもしれん……足踏み健康器……。

ゲームしながらできるのも個人的には利点です。気楽。