復活出社！！今日は階段をたくさん上りました。
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昨日夕方に至るまで安静にしてても気力がまったく回復せず、困り果ててたのですが、湯船にドボンと浸かったら急に冷えを自覚しまして。
そこから身体を温めに温めて毛布かぶって寝たらとっても元気になりました。やっぱ保温って正義なんやわ。
今日はハロウィンなのであつ森はかどりそう～。引き続き運動もゲームも楽しみます🎃
昨日は寝る前に肩甲骨まわりをしっかりほぐしました。
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先週は一度もサボらなかった階段上りですが、今週は体調芳しくなくて今日で早くもサボり2回目です。まあ人生そんなもんだ。
明日年休取ったのでしっかりごろ寝して、木金はせっせと上れるように体調整えておきます(`･ω･´)
今日は姪御らとカービィのディスカバリーをクリアしました。
笑って泣いて感動して、情緒はだいぶほぐれたと思います。これをストレッチとみなします（暴論）
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昨日は平日の疲れでぴくりとも動けなかったんですが、今日はそこそこ歩いたのでたぶん健康。投票も行きましたし。
明日からまた一週間がんばりまーす。
昨日は階段をたくさん上りました。
今日も階段をたくさん上りました。
今週階段サボらなかったのでボーナスポイント付けちゃいます。dポイントを25P寄付しました。
階段たくさん上ったうえでタンパク質もたくさん摂ったので、多少筋肉によい影響が出てるといいなぁと(´ω｀)
週末はしっかり疲れをとる予定です。のびのび。
ハッピーバースデートゥーミー。
でもいつも通りです。昨日は階段をたくさん上り、寝る前にストレッチをしっかりしました。
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例年ならしれっと有休とってるところなんですが、先日のコロナ妖精でお休み消費してしまったので今年は自重。ふつーにお仕事行ってきます💼
でも帰ったら主人がご馳走用意して待っててくれるので幸せです。チキンステーキ～。ホットケーキ～。