体を温める

こんにちは
昨日の夜はめちゃくちゃ寒かったですね

ポットにいれてホットコーヒーを持ち歩いてたくさん飲んでいたのですが、
今年に入って、コーヒーから
緑茶、ハーブティや紅茶に変えて飲んでいます

変えて体は冷えなくなったなど全然実感はないのですが、
寒いのはイヤなので
暖かい飲み物を常に飲んでいますが
とにかく寒いから
あったかくなりたいですよね

[NISHI]

矯正の日☆

こんばんは

雨と雪が降ってきました


寒い～


朝とは大違いですね

今日は月1の矯正の日です。来月矯正の装置が取れます！
嬉しい！

矯正を始めて丸2年です！
[NISHI]

ホカホカ☆

こんにちは


今日は暖かくなりましたね！


今日もお風呂に入って体を温めてからトレーニングしてます！




ツインズの西岡剛選手も自主トレはじめていて、
ブログでみていて頑張ってるなぁと影響されますね！




ダーリンはサイパンで
ゴルフ合宿状態ですし、
みんな頑張ってますね



[NISHI]

そよかぜ食堂Keiji

こんばんは☆

最近毎日雪ですね

寒いですね

寒いですが、冬のトレーニングは大事です。

体が温まりにくいので、お風呂で体を温めてからトレーニングしてます。
やってみるとちがいますよ☆

今日はそよかぜ食堂keiji行ってきました☆
http://soyokazeshokudo.blog96.fc2.com/

サラダもハマグリの味付けも、お料理全て、やさしい味です
私もお料理しますが、なかなかこういうやさしい味にはならないですね
こんなやさしい味で食事をつくる事ができたらいいなぁと思います



そういえば、ダーリンと一緒に行ったスナックのママに
お料理や浴衣の着方を教えてもらう事が多いのですが、
ママは経験豊富なので勉強させてもらってます。

お店に遊び行って勉強になることいっぱいありますよね☆

日々勉強です
[NISHI]