雲の多い晴れの日でした🌤
とかラジオ体操をしています
ふぅ〜
日がな一日 テレビを見るのが苦痛になりました
コロナ一色です
でも、朝と夕方そして夜のヘッドラインニュースを少し見ています
同年代の方が毎日身体を動かさないと…と出掛けているけど
家に居ても身体は動かせます
私は
とかラジオ体操をしています
スーパーでの買い物も毎日行かなくてもいいよう考えて買い物してみて
お家には冷蔵庫があるし 週２で足りるのでは…
出来ないことでは無いと思う
みんなで頑張ろう
ふぅ〜
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