今朝起きたのが８時。体の重さはここ数日毎日のことながら、昨夜の酒が抜けきっていない。体の調子が良いときはスッキリとした気分になるんですが、どうも不活性な感覚。「こりゃマジで休養が必要かな？」と思いつつ、朝食をとり、いつものルーティーンでストレッチをしていると、左肩がうまく上がりきらない。関節の痛みがあるものの大したことはない。
急ぎの農作業もないし、ゆっくり長く歩いて体をリラックスさせながら使おうと、散歩に出ました。汗をかくと酒も抜けるしね（笑）。
家からぶらぶらと歩いて、この看板の場所まで来ました。ここからは上り道ばかり。南向きに歩きます。
看板の道向かいは県民グラウンド。高齢者さんたちがグラウンドを整備なさっていました。グランドゴルフの準備かな？
少し上って振り返ると、遠くに生駒山が望めます。
住宅街のメインの通りをただただ上ります。ゆっくり歩こうと思っていたのに、ついついリズムが早くなってウォーキングのようになっている自分を発見。何かと早歩きしてしまう、困った性格です。r(^-^;) リラックス、リラックス。
１５分ほどで坂を上りきっていったん緩やかな下りになると、道の左側（東側）に「畠田（はたけだ）公園」があります。遊具や広場、グラウンド、アスレチックやキャンプ場の森がある、住民憩いの場所です。少し高台で、東側には奈良盆地を一望できる場所があります。妻と付き合い始めのころに、ドライブをしてここに来たことがあります。あれからもう３８年になるんだなぁ。
少し行くと、また上りになります。この鳥居が明神山の入り口で、ハイキングコースになっています。山頂まで行くと、あべのハルカスが見える展望台があります。天気が良ければ淡路島も見えるそうですよ（私は見えたことがありませんが）。
鳥居から５分ほど歩くと突き当りになります。二上山や葛城山がよく見えます♪
突き当りを右に曲がって数十ｍで左に下る細い地道があり、そこを数分歩くと「畠田（はたけだ）古墳」があります。今日の散歩の目的は、この古墳でした。初めて行きました。
小さな古墳と石室がきれいに整備されています。石室は南側に開かれています。
説明板を読むと、７世紀の古墳だそうです。この辺りは古墳が少ないんですが、誰の墓かはよくわかっていないようです。古墳時代よりもずっと後なので、当時の規模としては大きな方じゃないかな？
とにかく、一度行ってみたかったところに行けて、良かったです♪
道端に、自然生えと思われるツワブキの花を一株だけ見つけました。日陰に咲く強い花ですね♪
今度はそこから東側に坂を１５分ほどずっと下って「尼寺（にんじ）廃寺跡」へ。２～３年前に整備された場所で、横の国道をよく通るんですが、行ったことがなかった場所です。
案内板です。法隆寺様式の寺が立っていたようです。７世紀に建てられましたが、８世紀には焼失したんだとか。
小さな学習施設もありました。ここでトイレを使用。助かりました（笑）。
廃寺跡の奥に鳥居が見えたので、立ち寄ってみました。がらんとした小さな神社でした。「白山姫神社」というそうです。ウチの氏子の神社よりは大きかったな。
そこから北へ２０分ほど歩いて、自宅に戻りました。１時間４０分ほどの散歩になりました。汗だくだったので着替えると、もうお昼前でしたので、妻と一緒に食事に出ました。
「龍鳳園」というお店で、台湾ラーメンと鶏のから揚げのランチセット。私はこの店に来るときは、いつもこのセットです。ボリュームたっぷりで、美味しくて、しかも７７０円！ 満腹、満足です♪ この店は、ランチタイムはドリンクサービスもあるんですよ♪
週に４日の炭水化物抜きのダイエット継続中の妻は、八宝菜の単品。それと、私の唐揚げを一切れ奪い取りました（笑）。
今日はもう農作業をせずに休養しようと思っています。長時間歩くことができましたが、やはりあちこちの痛みは残っているので、休養がベストかな、という感じです。
