陽射しはカーーーッ！☀️
ただ、湿度は低めで、若干救われてます。とはいっても、ひどい暑さであることに変わりありませんが💦
今日から８月。月の初めなので、氏子の神社にお参りしました。お金の運、もらいたいな〜😆 宝くじが当たったら、猛暑なんて平気になる気がする（笑）
雨が全然降らないので、畑の水やりは朝夕２度。昨日植え付けた苗もあるので、まずは水やりしました。
葛城山の上に白雲がたなびいています。今は雨雲がほしい😅
そのあと、田んぼの畦の草刈り。
空気がわりと軽く感じたので、調子良く作業していましたが、やはり３０分ほどすると背中が痛み始めます（熱中症の前前前段階）。４０分で一旦休憩しました。
水と塩飴を摂り、２０分休んで、汗が引いてから再び田んぼで草刈りの続き。この時点で１１時半。休憩している間に、暑さがグッと強まっていました。
作業量としては３０分程度だったので、一気にやりきるつもりで刈り始め、順調に作業していましたが、最後の小さな斜面を残して、ちょっとキツくなってきました。それでもあと１０分もあればできるので「よし、やってしまおう」と刈りきりました。
ところが、その１０分が、こたえました💧 唾がわき始め（熱中症への次の段階）、正午の町内放送を聞きながら歩く農作業小屋への道で、首筋まで痛み始めました（その次の段階）。一気に症状が進んだので、ちょっとビックリでした。
最後のひと頑張りが、ダメージにつながるんですね。しばらく横になると回復してきましたが、ダメージが軽めで良かったです。「もう少しやりたいときが休みどき」ですね。気を抜かないようにしないとね。
お昼ごはんは、冷たい蕎麦。いただきものの出石そばです。美味しかった〜！ トマトとししとうも美味しくいただきました♪
体は戻ってきましたが、夕方の作業は４時からにします。無理はしないように。😊
