曇りがちながらも青空の見える今日の奈良です。
ああ、ええ色した空やな～♪(^▽^)
こちらは薄雲が出ています。秋みたいな空ですね。これらは、母をデイサービスに見送った、８時半ごろの空ですが、だんだん雲が増えてきて、今は曇り空。降らずには済みそうです。
朝のルーティーンの軽いストレッチの時、体の背面が硬くなっているのがわかりました。雨を挟んで３日間、畑で、しゃがみこんだり腰をかがめたりする作業をしていたので、腰と膝だけでなく、背中も疲れているようです。また、道具を使わずに手で除草・施肥していたので、手のひらや腕も凝っています。そこで、いつもより長いめにストレッチしてから、ラジオ体操をしました。今日は、体がほぐれてくるのが実感できました♪
体がほぐれると、気持ちも穏やかになってくるのかな？ 昼食時に、テレビを観ている私を遮るように、母がデイサービスの話をする（しかも繰り返し）のにも、ふだんよりイラっとせずに、苦笑いの微笑を返しながら一言二言応答（しかも繰り返し）できました。
曇りがちながらも穏やかな今日の空みたいに、気持ちも少し穏やかになっています♪ 体ほぐしって大事やなぁ。(^-^)
お昼ご飯は、ヤオヒコの弁当コーナーにある中華丼と、評判屋のかきたまうどん。これまた穏やかなメニューです♪
実は、昨日あたりから胃が不活発な感じなんです。消化速度がやや遅い感じ。なんでもないようなにおいも不快に感じるようになっています。「これは胃に何かあるのかな？」と少々不安でしたが、妻が「昨日あたりから花粉症のスイッチが入ったみたい」と言うのを聞いて、毎年この時期になると花粉アタックを受けて頭痛がしたり胃の不快感に悩まされたりしていたことを思い出しました。今年はなぜか頭痛が出ていないので、花粉のことを忘れていました。
花粉症が、いつもならこの時期にはガツン！と症状が出るんですが、今年は出ていません。これって、コロナ対策の、マスクやうがいが予防になっているのかな？ そうだとすると、ありがたいなぁ！😄
この中華丼も、味は穏やかで、胃には優しめです♪ ただ、もうちょっとたれが多いと嬉しいんだけどな。r(^-^;)
