農作業したい気持ちを抑えて、昼食後はブログ更新しただけで、３時半までテレビの前で横になって体を使わないようにしました。それから畑の水やりだけやって、接骨院に行きました。
接骨院では、腰痛から左足の付け根が痛むようになってから３度施術してもらったものの、今一つ改善されなかったんです。内心、「次行って楽にならなかったら、いよいよ整形にかからんとあかんかなぁ」と思いつつ、改めて症状などを詳しく話し、筋肉の状態をじっくり確かめてもらいました。
これまでの施術で、カチコチだった背中の肉がだいぶ柔らかくなっていたものの、硬い硬い凝りの芯のようなものがあって、電気治療などのあとに、そこをじっくりとほぐしてもらいました。
見立てでは「腰の筋肉のコリがひどくなって、腰をかばうように歩いているうちに、姿勢の歪みが大きくなり、足の付け根に負担がかかって、そこも硬くなっているんだと思う」ということでした。農作業中にいきなりピキッと来るのも、そういう負担の積み重ねなんだなぁ。
そこで、腰回りをほぐしてもらったあと、腰をけん引してもらいました。牽引は、最近は進んで勧められない治療らしいのですが、若いころから腰痛がひどくなった時に弱い力から次第に強く数回牽引してもらうと痛みがなくなる経験が何度もあったので、今回もそうしてもらったのです。
今回は強めでない程度に引っ張ってもらったんですが、おかげでだいぶ痛みが引きました。まだ足も腰も痛みが出ますが、昼間の状態からいうと７～８割楽になった感じです♪
もう数日、腰の力が要る作業が続くので、接骨院に通いながら作業を済ませれば、と思います。
暑い中、夕方まで瓦の葺き替え工事、お疲れ様です！
晩ご飯は、木曜日のカレー。サイドはオクラ。漬物類は、ミョウガの塩麹漬け、紫タマネギの甘酢漬け、キュウリのぬか漬け。カレーにミョウガがけっこうよく合いました。
シーフード＆夏野菜（ナスとトマト）カレーです。今夜もおかわりしました♪
オクラをさっと湯がいて、刻んで、鰹節と醤油で楽しみました。美味しいな～♪ 酒飲みたかったな～（笑）。
妻が「冷凍庫に、秋に作った栗のアイスがたくさんあるので、食べて」と出してくれました。栗たっぷりで、美味しいです！
今夜もしっかり寝て、明日に備えます。暑さに負けないように！
…っていうか、この猛暑には勝てないので、せめて負けない程度にやっていきます。
