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毎日が遺言

中華点心鍋

 あまりに風が冷たくて強いので、午後は畑に出ずに、暖房のきいた部屋でビールを飲みながら、秋以降の畑の作付けとその準備手順などの計画を立てました。

 退屈な母は、自室で横になったり、居間でお菓子を食べてお茶を飲んだり、ウロウロとトイレに行ったりしていました。テレビを観てもよく理解できずに興味を持てないし、新聞を読んでもよく読めないし興味を持てないし、私との会話も断片的だし、それも老齢だし認知症があるし、仕方のないところなんですが、私も適当に相手することぐらいしかできません。
 そういうところが、やっぱりしんどい気分になります。

 晩ご飯は、中華点心鍋。生協の点心とスープの素(冷凍)を使います。白菜、ニンジンの自家製野菜を使い、エリンギとモヤシを買ってきて、豆腐を入れて煮込みます。
 七味を振って、いただきます♪
 サイドには、鯛カマの塩焼き、酢の物、エノキベーコン。漬物は白菜の塩漬けとキムチ。
 レンコ鯛のカマ4切れ298円(ヤオヒコ価格)。サイズは小さいんですが、とても美味しいです♪ 酒が旨かった!
 市販の、カップに入ったメカブの酢の物が安かったので(3つ77円)買ってきて、おろしショウガとカニカマを入れました。美味しかったですよ~♪
 エノキとベーコンのバター炒めは、少なめの塩コショウと醤油を少し。簡単で美味しいなぁ~♪
 今日の酒は、長龍広陵蔵の純米酒。いいね!
 〆に、スライスした餅を入れて柔らかくして食べました。もっちりトロトロで美味しかったです♪

 ああ、腹いっぱいです。(^▽^) プチ断食で現在81㎏(3㎏減)なんですが、また復活しそうです(笑)。

コメント一覧

mirapapa
satochinさん、ありがとうございます♪
病院通い、お疲れ様でした!
プチ断食ですが、昨夜、寝る前の体重測定では、83.6kg。
ほぼ戻っていました(笑)。
これを始めてから4週間になるんですが、だいたい行ったり来たりを繰り返しています。
効果はゼロではないけど、あまり芳しくありませんね。
ただ、夕食後にダラダラとお菓子を食べる(特にチョコが好き♪)ことがなくなったことは良いと思うので、断食時間の12時間は一応目安にして、お菓子を食べることを控える(やめるかごく少なめにする)ことを守っていき、縄跳びなど何かしらの運動を一定時間・一定負荷やっていこうかと思っています。
やっぱり、酒を飲むと体重は増えますね。r(^-^;)
でも酒はやめたくない。
moon-bmi25
こんにちは!
今日は定期の内科受診に行ってきました。
行き帰り大渋滞で何時もの3倍は疲れたかなぁ~(>_<)

プチ断食で3㌔減・・・
優秀ですねぇ~(^.^)

体重測定は・・・
毎週お楽しみの飲酒日前に測定するといいかもですね(≧◇≦)

理想は・・・
週200g減とか!
これがまた優しそうで難しいんですよ\(^o^)/
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