ここ１週間程、頭がフラフラして
調子が悪かったので
かかりつけ医に行ったら
先生 血圧を計らせてください。
あれ？血圧が高いよ！
僕は血圧が低いと想ってた
と おっしゃる。
先生 言ってもいい？
私 いいですよ。
先生 188 ー 90 だよ。
私 あら？
めっちゃ高いですね。
この先生とは、
30年以上のお付き合いなので
気さくにお話ができます。
結局、血圧を下げる薬を２日分
今日は帰ってすぐに飲んで
明日は朝、食後に飲んでね。
と、言われました。
本当は病院の帰りに銀行へ行って
帰るつもりだったのですが、
一度家に帰り、薬を飲んで
出直しました。
でも、いただいた薬の袋に
本日は帰ってすぐ
昨日からアサ
って書いてある。
えぇ～？
昨日から？
どういうこと？
どうやって飲むの？
大笑いでした 
そうそう
先生に運動はしてるのか？
と聞かれ、してません！
と答えたら
じゃあ 今日からやりましょう
毎日30分歩いて！
無理なら週に4日は必ず歩いて！
と言われ
うわぁ～💧 無理～💧💧
と思ったのですが
夕方約50分 歩きました
いつも車で走っている道を
歩くと長い！
車なら５分もかからないところまで
25分もかかりました。
これを毎日するの～？
やれるかな？
歩数計かなんか、出来たら血圧まで計れるやつを腰に付けて、３０００歩位を目途にして頑張ってください！！
出来ますよ。歩きながら今日の予定をおさらいしたり
ブログネタを見つけたり、考えたり・・
３０分歩くのなんぞ、造作もありません。
１８０はやっぱりちょっと高い・・かな。
２８歳から高血圧の 先輩です(笑)
年齢的に少しは高くなってくるとはいえ １８０は高い
ですね。 一時的なら良いですが 高いままだと
やはり薬で下げて 落ち着かせておかないとね。
私の場合は 母も姉も高血圧なので 体質的な
ものだと思われます。本態性って言うのかな。
とりあえず 朝だけの薬で落ち着いているので
検診と投薬だけ 通院しています。
雨続きで体調も崩しがちですし コロナ等のストレスも
ありますからね。
どうぞ お大事にしてくださいね。
こんばんは
薬を飲んでもまだ時々フラフラしますが、歩くようにしています。でも２日歩いたら足が痛くなって・・情けないです。
血圧は計れないけど歩数計をつけて歩きました。始めたばかりなので30分はまだきついてすね。頑張ります。
ありがとうございます。
おぉ～ 先輩でしたか😊
それは心強い‼️
今日は血液検査をしてもらい、結果待ちなんですが、まだ時々フラフラします。
結果次第で薬が増えたりず～っと飲まなきゃいけなかったりしそうです。
ご心配ありがとうございます
ありがとうございます。
ワンコは義父が飼っていましたよ。
ワンコに引っ張られながらお散歩してました。私は怖くて・・