こんにちは😃
みつおです！！
最近の目標は、夜の炭水化物を
抜くことです🤣👍
そーです😤😤
炭水化物ダイエットです！！
筋トレをしていて、プロテインはしっかり
摂取しています！！
野菜をどれだけ食べるかに最近は、
コミットしています🤗
じゃーーん🤗
野菜サラダを食べました！！
トマト🍅もきゅうり🥒も
美味しいのですが、
アボガドがすごく美味しくて〜〜😻
ところで、アボガドって
『森のバター🧈』って言われてるんです！
みなさん知ってますか？？🥴
今まで『畑のミルク』って間違えて
覚えてしまっていたことに
すごく恥ずかしい思いをしました！！笑
『森のバター🧈』
果実の20%が、脂肪だから、
そうつけられたそうです！！🤗
その脂肪は、身体に悪いものではなく、
血液をサラサラにしてくれたり、
コレステロールの減少に役立っているみたいです🤔🤔
みなさんも是非、明日スーパーに行って、
アボガドを食べてみてください！！🤗