今日は１８時に起床
毎日起床時間がズレて行く生活です。
体重 ＊０．１
前日比マイナス０．４キロです。
５日間で２．９キロ減
毎日お腹一杯食べても減量出来るボーナスステージを満喫しています。
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今日は広島市内を２時間ほど歩きました。
参考記録ですが更に０．３キロ減で
10の位がひとつ減りました！
その後は、いつもと同様にお腹一杯食べて満足しています。
でも、いまだに食欲旺盛なのが心配です。
そろそろ食が細くなっても良さそうなのに・・・
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私は身長がかなり高いので、その分体重もあるので
３キロ減と言っても平均的な体重の人からすると
２～２．５位の減量に相当すると思います。
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あと５キロ痩せたら飲酒再開予定です。
前回は病院でオシッコを出すように言われて
ビールを飲み始めたら、すっかりビール党になってしまいました。
ただ500ml x 48 を ２週間で飲み切るのは
ちょっとしたアル中の人のさらに上をいけそうですね。
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みやび