1/2のダイエット

今日は12:30に起床して体重計測

*1.9キロ

寝てる間に1.1キロマイナスです。

前回の本気ダイエットのときも

最初は3日で5キロマイナスでした。

何と言っても500mlのビール2箱(48本)を

15日で飲み切ったほどですから

断酒するだけで効果大です。

でも-5キロあたりからペースが落ちるので

-8キロはキツイかな？

ビールでお腹が膨れるので

食欲も大きくなっているので

食事制限も大変です。

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日中の日差しのあるうちにウォーキングしました。

たまには写真でも撮ろうとデジカメを持って

キレイな花壇をいざ撮影と思いきや、バッテリー切れ。

気にはしていたのですがガッカリです。

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カテゴリを分けたので

ダイエット以外は別に投稿します。

みやび