合間のスイーツ

脳を動かす栄養素。

それは糖分です。

糖分が欠乏するとぼ～っとしちゃいます(^^;)

脂肪を燃焼いて栄養に換えるには、少々時間が掛かります。

糖と脂肪のコンビは太っちゃうのですが、糖をさっさと使ってしまえば・・・(*^-^*)

勉強の合間のスイーツは理に叶っているのかも(^-^)

昨夜は、GYMから帰宅し、お勉強の合間に「マンゴーとパッションフルーツのロールケーキ」byローソン、を頂きました。

ローソンの新商品、殆どレモン🍋

レモン🍋は好きですが、何でもかんでもレモン🍋とは・・・(^^;)

これだけ暑いと、レモン🍋行っとく？て気になるのは判りますけど。

昨夜は、またまた繰り返し本を読んでおりました。

NLPと認知行動療法の本です。

NLPは、この本を読んだ限りでは、kugachanのフィルターに映ったのは「自分が変われば周りが変わる」的な感じです。

認知行動療法はkugachan自身、経験があるので、根性のある人向けと言うか、カウンセラーも根性が必要ですね(^^;)

色んな本を読み、実際にカウンセラーとして経験をし、kugachanONLYの方法を見付けたいと思います。

kugachanONLYとはkugachanの所へ相談してくれるクライエント様ONLYの方法です。

そして、セッションが終る頃には、クライエント様はその方法で自己解決、近くにいる人の問題解決が出来る状態で居て貰えると、これ以上嬉しい事は無いですね♬

明日は、新しい本を探しに行こうかな📚

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