ようやく

やっと、自転車に乗れるようになりました。

雨が続いていたと思えば、灼熱の夏！！

お盆を過ぎると大体涼しくなってくるはずが、やはり今年も３５度とか・・・ね(^^;)

それでも４０度と言う、人間の平熱以上の気温の時期は終わったのかな？

平熱と同じくらいにまで下がって来たトコロで、やっと自転車に乗れるように♬

それまでも、ママチャリで往復６Kmくらいは乗ってたんですよ～ってただの買い物だけどね。

ロードバイクとは全く乗り心地が違うので、恐々のひと漕ぎでした。

先週も後半にやっと行けたのが、片道１０kmの川沿いの道。

フェリー乗り場まで行ってみました。

川も水量が少なく、海鳥でしょうか？

時々、水の中でバチャバチャと水浴びをしていました。

フェリー乗り場には、UFO?みたいなのが飾ってました。

日差しが強いと、反射して目潰し状態に(^^;

直視してはいけないオブジェだと・・・。

久しぶりのロードバイクは何だか、やじろべぇみたい(^-^)

そう言えば、初めて乗った時はスグにコケたんですよね(^^;)ゞ

安定感が、他の自転車とは全然違うんですもん。

そして、今日は写真を撮ってはいませんが、片道１５kmちょっとのCafeにbreakfastを頂きに。

往復で３１km弱ってところかな？

今週はもう１度。

もう少し距離を伸ばして。

少しずつ距離を伸ばして、早く１００でも２００でも乗れるように戻りたいです。

ちなみに、kugachanは山は登りません。

平坦だったら、別に２００km走っても、しんどくなかったし、気付いたら２００kmだったと言うだけの事ですしね(^^;)

どんだけ山を登るのが嫌いかと言うと、日本は山々が連なっている場所が多いですが、それを迂回してまで（かな～り遠回り）、他の県をまたいででも迂回して帰って来る程です(^^;)

ちょっとした山で鬼ごっことかするのは楽しいですが、それとこれとは違いますからねぇ～(^▽^;)

さて、次の自転車に乗る日、良いお天気で、風速も１ｍ/ｓくらいでお願いしたいです☆

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恒例！！長男飯！！

毎週、毎週良く続くよねぇ～と思う今日この頃。

更には、長男君が食材を買いすぎて、翌日にkugachanが調理したり、冷凍保存しておいて、週半ばにkugachanが調理して置いたり、下ごしらえのみしてたり・・・。

何だか、どんどん定食屋の如くやる事が増えてる(笑)

手が足りないからkugachanと言うバイトを雇って・・・みたいな（爆笑

さて、この週の長男飯ですが・・・。

枝豆、モツ炒め、刺身２種

ちょっと、手抜きだな。

まぁ、何故か、昼食用にと、ホタテの醤油焼き（殻付き）が頂けたのですが。

スーパーでも最近は良く売っているようなのですが、既に天に召されており、砂抜きが出来ません。

しっかりと砂抜きをして、バター醤油で焼くと「んめぇ！」だなこれが(*^▽^*)

ホタテは、ほぼ貝柱がメインの貝。

火が入る側の貝柱が「あちちっ！」と貝殻から外れるのですが、コレって両面剥がれていないと食べにくいんですよね。

と、言う事で、貝殻付きの貝を美味しく食すには・・・を教えている最中でございます。

また、二枚貝においては、しっかりと火を通さないと、トイレで何時間も過ごしたり、下手したら病院送りになる事もしっかりと教えておかないといけないですよね(￣▽￣;)

まぁ、２枚貝だけではありませんけどどねぇ。

さぁ、いつまで続くのか？長男飯！！

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急に太った！！

急に太ったなぁ・・・新型コロナのせいでジーッと家に居るからかなぁ。

食事はいつもと変わらないんだけど・・・。

そう思っている方が居られましたら、ただ単に太った訳では無いかも！！

３～５kgであれば、コロナ太りかも知れませんが、１０kg、１５kgと激太りした方、それは単にコロナで外に行けないから・・・では無いのかも知れません。

と、言うのも、kugachan自身、家から出ないだけでは考えられない太り方をしているのですから。

そして、久しぶりの検査で判った事が関係しております。

そもそも、お酒は大好きで、度数が高い程糖度も高いので、最近はもっぱら、糖質ゼロ、プリン体ゼロ等のBEERに替えて飲んでいます。

自転車も、喘息発作が少なくなり、やっと往復で５０kmまで乗れるようになりました。

もちろん、合間には吸入必須ですけどね(^^;)

ですが、余りにも咳が酷い時＝新型コロナ大フィーバー中の時は、胸痛もあり、息苦しさも有り、ほぼ、ベッドの中。

どっちかと言えば、咳で腹筋ん割れるんじゃね？って感じでしたが、食事もほぼ摂って無い状態で１０kg以上体重増加。

う～ん( 一一)

人間、生きてるだけで、最低でも９００㎉は消費するはず。

それより、少なければ勝手に痩せていくはずだが・・・？？？

更に、喘息発作の消費カロリーってごっついと思うんだけど・・・。

それでも増える体重。

もはや、体重じゃなく怪重。

そして、久しぶりに採血をしたら、数値が悪くなっていたんですよね。

『橋本病』と言う、喉の辺りにあるホルモンを出してくれる器官の数値が。

『橋本病』は甲状腺機能低下症と言います。

自己免疫疾患の１つで、自己免疫細胞が間違って自分の免疫を出してくれる甲状腺を攻撃しちゃう病気です。

また、代謝が落ち、疲れやすく、便秘（これも体重増加の原因だよね）等の症状があります。

当然、代謝が落ちると、太る訳で、人１倍運動しないと体重を保てないのですが、これまた困った事に、うつ症状が出る人も多々居るそうで・・・。

数値が悪くなったkugachanも、もちろん、お薬は増えましたが、まだ足りていないようですね。

秋になったら、また採血があるでしょうから、その時にまた薬の調整がある事でしょう。

いきなり激太り！となった方、コロナ鬱と思った方、甲状腺の病気の方も、念のため検査してみてください。

心療内科や精神科は、ある程度が自己申告病です。

ヘタに薬を貰う前に、調べられる物は全て調べてみてくださいね。

もし、甲状腺に異常があったなら、それなりの薬を処方されます。

鬱かも・・・と思っていたのが違う病気だったと言う事もあります。

自分の身体と心に、寄り添い、空気中のバクテリア喰っても太るわ、てなkugachanみたいな人は１度、甲状腺の検査をしてみてくださいね。

お薬がMuchしたら、体重増加はストップ出来ます。

そこから、少しずつ運動を始めて行く事が望ましいかも知れませんね(^_-)-☆

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お久しぶりでございます。

少し、体調を崩しておりました(^^;)

まぁ、完全復活では無いものの、１つくらいなら記事を掛けるくらいまで復活いたしましたので、宜しくお願い致しますm(__)m

最近のネット記事で、また『背赤コケ蜘蛛』を取り上げていますね。

最初の越冬NEWSの後、一時的には騒然として、見付けたら保健所へ通報、消毒をしてもらっていましたが、最近では極々一般的に見るようになりました。

当然、毒を持っている事は背赤コケ蜘蛛Feverしている時にニュースを見て知っている方は、お子様には充分注意しているでしょうし、幼・小・中・高校と、見付けたら教員に言う事を言われているでしょう。

公園の自販機の下で、普通～に越冬している背赤コケ蜘蛛。

何故、今になってまたFever状態なのでしょうか？？？

こういう時って、政治的な何かが裏で動いている事が多いんですよねー。

今度は何を企んでいるんでしょうね。

（YahooNEWSより）

まぁね、免疫力の低い方々には、完全に敵ですから、自宅等で見つけた場合には、床下にいっぱい居るかも知れませので、保健所を通達、消毒をしてもらう方が賢明でしょう。

しかし、だだっ広い公園を全て消毒するのって、難しいんじゃない？

でも、このクモもMadein他国なので、駆除はしておいた方が良いですよね。

ちなみに、オスはこの赤い模様が入っていないため、判り難いですし、雌よりも少々小さいのですが、模様が入っていようが、入っていまいが、この手の形をしたクモは、問答無用で殺虫剤でさようならしておきましょう。

出来れば、蜘蛛の巣を張らないような予防スプレーもあるようですし、ご利用されると良いイカも入れません。

ちなみに、今のkugachanが噛まれたら１発KO!ですな(￣▽￣;)ハハハ

とは言え、クモは昆虫じゃないので、ライターとゴキジェットみたいなので「ごめんね～！次はカブト虫とかに生れて来てねぇ～！！」と火炎放射致します。

ま、さすがに家の中ではしませんけどね(^^;)ゞ

それにしても、こんなニュースをUPして、保健所職員を謀殺させてどうするの？？？

消毒はそう言うプロがやるんでしょうけど、電話対応だけで恐ろしいくらいになると思うけど・・・。

新型コロナも２波だか３波だか判らないけど、また増えているものねぇ・・・。

兎に角、皆様、しっかりと栄養と睡眠を摂って、元気いっぱいで居てくださいね。

コノ蜘蛛に噛まれて、エライ事になるのは、小さなお子様や高齢者、病気などで免疫力の落ちている方ですから。

蜘蛛は朝７時半頃から活動するそうですので、クモが餌を探しに行っている時やの～んびり蜘蛛の巣にてぼけ～っとしている時に、蜘蛛はあの世へ、蜘蛛の巣は取り払い、２度と同じ場所に張らないように消毒してくださいね。

そして、自販機の下など、お金が落ちても素手を突っ込まず、棒等で取り返しましょう。

中には、商品を受け取る場所に蜘蛛の巣が有る事も多いですから、何気に手を突っ込む事も辞めておきましょうね。

恒例！！長男飯！！

日付は変わってしまいましたが、毎週土曜日は、恒例！！長男飯！！

時々、kugachanも食材を提供したり、作ったりするのですが、長男君自身も自分の料理の腕を上げたいのでしょうか？？？

kugachanに聞いてきたり、調べたりして作ってくれます。

先日は、浅利の酒蒸しを作ってみた長男君。

味、ちょー薄い。

何したの？？？と聞いてみると『蒸してみたんだけど・・・』と言うお答が。

酒蒸しなんだから、少量の日本酒で蒸し焼き？みたいにしないと～。

ですが、kugachaの作り方もちょっと違いまして、砂吐きをさせた浅利を洗って、鍋に投下。

そのまま、浅利が口を開くまで待つ。

調味料もな～んも要らない、浅利そのものの味なのです。

試しに、やってみろと、浅利１Pを買い、させてみたところ「味が濃かったよ。」と長男君。

これが、２Pになると、海の味と申しますか、調味料無しでもショッパイくらいなんですよね(￣▽￣;)

こうやって教えて行くのも後、どのくらい出来るのかなぁ・・・。

さて、本日の長男飯です。

パリパリキャベツ

今回は塩昆布無し（泣

刺身３種盛り合わせ

真ん中の魚の名前を忘れたとか。

けれど、もちもちして最高に美味しかったですよ♬

鮎の塩焼き

これは、kugachanが提供した食材なんですが、鉄板ですよね。

牡蠣とキノコのグラタン

これが、チョー美味！！

ホワイトソース好きには堪っらない逸品！

今日はこの４種でしたが、妊婦かっ！ってくらいお腹がポンポン！

本当に美味しかったです～♩

本人も牡蠣のグラタンは気に入ったようですが、グラタンは幼い頃から好きな料理の１つでしたので、それが作れるようになって嬉しいです。

kugachanは大体、週半ばのジムの無い日に作ったり、食材を用意して教えたりするのですが、この牡蠣のグラタンには参りましたm(__)m　態です。

ですが、グラタンの具は色々工夫が出来ますので、ジムのお盆休みが明ける前には、１品作ろうかと思います。

鶏肉、玉ねぎ、青菜、キノコで作ってみようかなぁ～と。

マカロニグラタンはお子様だった子供達には沢山食べて貰っているし、具沢山のグラタンも良いのではないかなと。

そこからまた、ヒントを経てくれたら嬉しいですからね(^_-)-☆

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