体調が悪くなったり、平常近くに戻ったりを繰り返しているkugachanです。
熱や、咳、頭痛等のアチコチの痛みが消えている時と言うのは、どうしても動きたくなってしまいます。
とは言え、１人で暮らしている訳では有りませんので、自室とトイレくらい。
食べ物も飲み物も出来る限り自室に取り置くようにしております。
お風呂は、長男君が居ない間に入ります。
なるべく、長男君とは顔を合わせないようにしております。
トイレは、一々消毒、お風呂も入る前と後に掃除。
今時の洗剤は除菌作用もありますしねぇ。
で、何故か思いついた身体を動かすものの、そんなにしんどくもなく、騒音も立たない、昔、良くやってた！！と言う物を思い出しました～♪
画像だと、何のこっちゃ判らないですよね(￣▽￣;)
ですが、これ、実はパラパラです。
ゲーセンではダンレボ、お家ではパラパラと、kugachanはよく遊んでいました～♪
最近の名探偵コナンでは、久しぶりにコナンのダンスが披露され、その前にもパラパラを踊っていた事も思い出されたかのように・・・。
ハイ！踊っていた１人でございます(^▽^;)ゞ
そして、その頃？もっと前かな？に発売された、パラパラ用？のゲーム機とソフトも買い、マンションでも出来るダンスとして楽しんでいたんですよね♬
飛んだり跳ねたりしないのですが、腕はほぼ上げっぱなしなので、まぁまぁな運動量です。
そして、サイドに行ったり来たりするだけの静かなステップも実は結構な運動量(^^;
やってみると、ナカナカ(;^_^A
今の名探偵コナンのオープニングのダンスも、ステップ自体は静かです。
そして、パラパラも。
限られた空間の中で、楽しく運動出来るモノ。
過去の遊びの中に発見！！
皆様も、パラパラ等のダンス、ゲームなら、初代人生ゲーム等、昔の遊びの中から発掘するのも楽しいかも知れませんね♬
後、お子様が居る家では、段ボールを用いた、迷路なんてのも出来ますよ(*^▽^*)
そして、テントが有れば、お家でテントを広げ、カレーを作ってキャンプごっこ。
お弁当を作ってピクニックごっこなど、沢山遊びの案は出て来そうですね(*^-^*)
ぜひぜひ、色々と試してみてくださいませ。
なんの事かなって魅入ってしまった。
だけど、
何十回見ても、
やっぱ分からなかった。
そもども？
僕自身が化石なにで。
分からないだけで（爆笑）
ジムの中でなら？
どんな写真でも撮って載せちゃうのですが。
ま、
負けた。
圧勝された（笑）
流石〜
僕なんか、
変な場所で寝てばかりで、
あちこち痛くて、、、
動く気力が折れてますだ（爆笑）
慣れないiPadは、、、、確認せずに投稿ボタン押し過ぎ(^^;;
kugachanは余程体調が良い日でないと、ジムには行きません。
家の中で、パラパラを踊ったり、ピアノの練習をしたり、ゲームしたりですよ(;´∀｀)しますよ。。
本当は動画をUPしたいんおですが、どうするのか判らないので、画像にしているだけなんです(^^;)
家の中でも動こうと思えばご蹴るし、ゴミ箱の中に砂利を入れて、突いてみたりもしますよ。
今は、ピアノに力を入れようか、突きの練習をしようか迷っている所です。
ピアノは本当に幼い頃からの夢でしたし、今興味があるのは格闘技。
いつでも格闘技が出来る様に、しっかりとっ柔軟をし、ピアノに向かおうかと思案している所です。
パラパラだけでは無く、EXILEのダンスもしてみたいんですよね(*^-^*)
ジムに復帰した時の為にも、柔軟だけは欠かさないようにしてくださいね(*^-^*)
有り難う‼︎
やりたい事の優先順位、
多ければ多いほど、
やりくり大変ですね。
それを分かっていると、
一個で良いかな？ってなっちゃう。
でも、
時々？
新しいことへチャレンジしてくなったり。
結局？
こんな年数続けていると、
そのこと以外は？
ほぼアウトなセンスだって言うことも。
激しく理解です。
(^◇^;)
僕は？
体？
ちょーーーーーー硬いんですよ‼︎（爆笑）
話にならない位に。
ある意味？
鋼の硬さです。
その瞬間だけ？
瞬発力でのみ闘ってしまうので、、、、、
2日後？
が大変だけど。
もう。
そんなルーティンが確立されて？
早？10数年にもなると。
もうイッカな(^^;;
で、
時間差の拷問に、
年中死んでますっ
家の中で静かに出来る運動にもなるんですよ。
柔軟体操は(*^▽^*)
血行も良くなりますし、ハイキックやスゥェーの時のバネの役割もしてくれます。
kugachanも年齢の割にはまだ、柔らかい方なので、保っておきたいと思っていますよ(#^^#)
自粛も1ヶ月伸びた事ですし、アチコチの筋を伸ばす意味も込めて、柔軟体操してみては？？？
ルーティンの中に取り入れてみてください(*^▽^*)