今週は贅沢をしております(^^;)

今日も朝から暑かったですねぇ💦

熱中症対策は出来ておられるでしょうか？

いくら対策をしても、日本のムシムシした夏では、影に入っても全然涼しく感じませんね～💦💦💦

ムシムシしてるのだけは日本の名残。

太陽ビームは熱帯地方並み？？？

これでは、倒れる人も続出しますね。

どうか、ダメだぁ～💦となったら、すぐに涼しい所へ避難してくださいね。

kugachanは今朝は整形外科に行きました。

手が痺れるし、頭は痛いしで、行ってみたら、頚椎症との診断を頂きました。

「しばらく激しい運動しないでね。

首とは揉んだり、ゴキゴキしたりしないでね。」

と言い渡されました。

痛い時は肩甲骨を動かすようにと。

アチャー😵

既にやりまくってましたわぁ。

ま、今日からしないようにしましょう。

スパーリングやら、柔術やらが出来ないだけで、ミットを持つくらいは出来るでしょう。

家で型の練習も出来るでしょう。

筋トレはして良いのかな(^^;)←やりたい。

で、その帰りに昔ながらの喫茶店へ。

もはや、Cafeでは無く、喫茶店☕

そこで、ケーキを頂きながら、少しばかりのお勉強。

夜学に行って居た頃を思い出します(*^-^*)

勉強するのに、よく、Cafeやファミレスを利用していましたから。

何故か、捗るんですよね(^^;

今日は、その後、型の練習もしましたし、色々練習しましたし。

後は何度でも心理の本を読むとしましょう。

そうそう、ネット情報も仕入れておきたい所です。

週末は少し、遠出したいんだけどなぁ～🚲

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