明日の練習ＯＢ参加！

先ほど木ＭコーチよりＴＥＬありました



明日の練習にＯＢの木Ｍ君が参加してくれるそうです



全国レベルをよく知った人です。何か学んでほしいと思います

首を鍛えよう！

岡山ＪｒＲＳの先日の練習で、おにさんが気になったことを一つ



ＦＷ練習で、モールへの入りの練習をやった時のこと



みんなが首が痛いと言いだしたのです


確かに今までよりちょっとコンタクトが激しかったと思いますが、そんなにキツくなかったはず



つまり、みんな首が弱いのです




ラグビーでコンタクトプレーがある以上、体幹と首は絶対に鍛えておく必要があります



これらは、週に２回の練習だけでは鍛えることが出来ません



平日も少しずつでよいので、やっておくように



次の練習でも激しく当たることになると思います

イメージトレーニング！

昨日、今日と岡山ＪｒＲＳでは、これまでとちょっと違った練習を行いました



どれも先週の崇徳中学との練習試合や新人戦での反省からコーチ陣が考えたものです



ただ、それが何故なのか、どういうことなのか解らなかったかもしれませんが、今日の練習あとで試合のビデオを見て理解出来たのでと思います



反省会のあとにも言いましたが、試合での場面や昨日今日の練習で言われたことをこの１週間イメージしてください



そして、次の練習でそのイメージを試してください。たった週に２日の練習です。個々人で努力しないと絶対に強くなれません



普段からの個人練習も必要です。体幹トレーニングに加え、ＦＷがは首の強化もやっておくように



これからは、今日やったような激しいコンタクトもやっていくので覚悟を

寂しい練習！

昨日は、水島ＲＦＣ今シーズンの始まり初練習でした



岡山ＪｒＲＳの練習を終え急いで行ったおにさんですが、行ってみると



誰もいません



今年みんなに言ったのは、責任と自覚


欠席の連絡をキチンとするのも責任です。昨年と違いみんな今回はれんらくしていました。これも一歩前進



これからは、練習に出てくる努力もお願いします



ちなみに昨日は、軽くジョックのあと、６０～７０ｍダッシュ２０本と体幹トレーニングをして１時間ちょっとで帰りました



次の練習では、みなさんの参加を待っています

練習試合の反省！

先ほど中Ｙコーチから６日（日）の練習後、先日の練習試合のビデオを見て反省会をと連絡ありました



中Ｙコーチによるとビデオを見る限りＦＷのモールやラックへの入りは決して高くなく、練習通りのいい姿勢だそうです



しかし、実際はボールを持ち込んでもターンオーバーされ相手ボールは押し込まれるという場面が多々ありました



次回からどういう練習をやれば良いか、おにさんも考えてみます



どんな練習方法になるかは



みんなももう一度、試合を思い出して自分たちの良かった点、悪かった点を考えてみてください