60代!自由気ままな暮らし❔たまに愚痴、悩みも。

夫の定年退職を機に長年暮らした東京を離れ新天地での生活をスタート
日々の暮らしを綴りたいと思います。

自律神経が壊れている

2021-07-18 | 健康・美容

 

気温急上昇に伴い不調です。

 

去年辺りから朝がとにかく辛く

体が壊れそうが続いていましたが

最近、午後になるとどっと疲れがでます。

 

汗も凄い。

更年期年齢は過ぎているのに・・・。

ただただ食欲は落ちない、何?これ?

 

 

精神的にちょっと思い悩む一年だったので

元からの虚弱体質に拍車がかかったのか?

目の疲れ・・・TVの観すぎは分かっているけれど

 

今朝は少し大丈夫そうだったので

早朝散歩に出ました。

お腹についたお肉が悩みなのです。

運動不足が怖い。

 

 

買物以外ウォーキングの日々ですが

この暑さでそのウォーキングも断たれ

 

こんな生活でいいのか!いいのか!

 

自分を叱咤してしまう。

 

多分、これも心に良くないのでしょう。

もっと気楽に考えなければ。