ジム復活？

約2年ぶりくらいに、区の施設のトレーニングジムに行ってみました。

腰痛が通院やウォーキングでは改善しないのと、少し運動しないと体にも悪いかなあとふと思っただけなのですが・・・。

久しぶりに使うトレーニング器具は、どれもこれもが2年前に上げていた負荷の何割も落ちていました。
当然ですが・・・。

しかし、以前恒例にしていた握力測定は右で60.5gを記録。

ここだけ意外に落ちていないですね。
左は54㎏しかなかったですけど。

とりあえず、毎週土日のいずれかは通おうと誓いを立て、赤霧島のニューボトルを開栓。

お酒も少し減らさないといけませんけどね。