続ける事？

朝バナナとコーヒーを始めてから今日で一年続ける事が出来ました、血圧上昇に良いと薦められて始めました血圧は安定して居ます(薬も💊飲んでいるけどね)この先もう少し続けてみるかな、朝のウォーキングも雪が降って来たら春迄お休みです(体重が又増えるかな)