昨年はラルクがいなくなってから(単なる言い訳だけど・・・)ほとんど
歩くことがなかった私・・・。
今日、すごく暖かかったのと、時間が少し空いたので歩いてみることに。
トレーニングは2週間に1回ながら休むことなく頑張っていたのですが、
歩かないと絶対やせれないのはわかっていながら・・・。
久々ながら長距離コース頑張りました!!
途中生徒さんに会ったり・・・生徒さんも頑張っているので私も頑張らないと![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
歩くと肩こり、頭痛も軽減するのでいいことはいっぱいあるんだけど・・・。
明日からが今月の忙しさピークなんだけど・・・気分転換に歩けたらいいなと。
でも、明日は雨かも??歩こうと思っている時に歩かせて~~~!!
昨日はトレーニングもあり、今日はちょっと腹筋が痛い・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_en.gif)
同じようなトレーニングなんですが、どんどん負荷が大きくなってきてる!
でも、なんとなくついていけてるので、2週間に1度でもまぁまぁ効き目は
あるのかな?と。
あとは歩いていればもっと楽にトレーニングも受けれるか・・・と。
私は何を目指しているのか??
とりあえず増えた分の体重を戻さないと・・・そこが目標かな??
さあ、頑張りますよぉ!!![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
さあ、今日はちょっとのんびりモードだったけど明日からは超ハード![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_deject.gif)
気合を入れて乗り切ります!!
ではでは、また明日・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_night.gif)
歩くことがなかった私・・・。
今日、すごく暖かかったのと、時間が少し空いたので歩いてみることに。
トレーニングは2週間に1回ながら休むことなく頑張っていたのですが、
歩かないと絶対やせれないのはわかっていながら・・・。
久々ながら長距離コース頑張りました!!
途中生徒さんに会ったり・・・生徒さんも頑張っているので私も頑張らないと
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
歩くと肩こり、頭痛も軽減するのでいいことはいっぱいあるんだけど・・・。
明日からが今月の忙しさピークなんだけど・・・気分転換に歩けたらいいなと。
でも、明日は雨かも??歩こうと思っている時に歩かせて~~~!!
昨日はトレーニングもあり、今日はちょっと腹筋が痛い・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_en.gif)
同じようなトレーニングなんですが、どんどん負荷が大きくなってきてる!
でも、なんとなくついていけてるので、2週間に1度でもまぁまぁ効き目は
あるのかな?と。
あとは歩いていればもっと楽にトレーニングも受けれるか・・・と。
私は何を目指しているのか??
とりあえず増えた分の体重を戻さないと・・・そこが目標かな??
さあ、頑張りますよぉ!!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
さあ、今日はちょっとのんびりモードだったけど明日からは超ハード
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_deject.gif)
気合を入れて乗り切ります!!
ではでは、また明日・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_night.gif)