眠りにつくまで

最近 眠りの質が悪い

寝ても30分置きに目が覚めるを
繰り返す

すっかり寝てしまうまで
3時間くらいかかる

(´・ω・`)睡眠障害？神経質？

ネットでリラックス音楽を発見

聴きながら寝るを実践してみた

20分位の曲は スーッと眠りにつけたが

曲が終わった位で アレッ終わった？
てな感じで 目が覚めた(笑)

じゃあ もう少し長めのやつを
やはり同じだった

ダメだわ(´•ω•｀)

曲には リラックス作用があるのだろう
要は 私の問題か

今夜は 何を試そうか

安眠切望 (°∀° )

話は変わり
明日はクリスマスイブですね


これは地元のツリーです

約1ヶ月間 点灯 夕方に花火が上がります

携帯で私の撮影なので画像が乱れてます
あしからず

皆さん 明日は
素敵なイブを迎えてね♡

*˙︶˙*)ノ