健康 寿命 腸内フローラに注目しよう

腸内フローラとは 免疫細胞
免疫細胞:Tレグともゆわれている腸内フローラについて
そして腸内フローラは3歳までに決まるそうですが
エッ、、、、 はやくないー
早いですね　私もびっくり手遅れですが。。。

清潔にするのは大事だと思いますが、
除菌はほどほどにしましよう、
体の免疫力を落とすことにもなっていくようですから
゛注意ですね

成人で腸内フローラは重さにして　　1.5kg相当
それはいいとして
いまからできる腸内フローラ
強化のための　食生活改善しましよう

菌が喜ぶエサになる食品をとろうです

腸内細菌の大好物は　なんだ
「食物繊維」と「発酵食品」だ

納豆、味噌、醤油、ぬか漬け等
おおいに食べよう　　！



元気に過ごそう

小さなお子さんをおもちのお母さん　！
　 おおいに　ドロンコ　遊びを