私の目標摂取カロリー、1500㌔カロリーじゃなかったわ(^▽^;)
この身長&体重で目標とする体重に近づくには1398㌔カロリーでした。
これでも5㌔減らすのではなく3,5㌔減に設定したのだ。
簡単に記録できるサイトを見つけて3日目
まだその総カロリーを超えたことはありませ~ん(*^v゜)v
そのサイトには運動の項目があり階段の上り下りから雪かきまであり
飼育動物の世話を立ってやるか座ってやるか、まであるの。
その割に主婦の仕事がないんだけどね。
私の‘数字を見るだけ知るだけダイエット作戦’はとっても楽ちんです(笑)
あと一つ望むもは・・・自宅にファミレスのサラダバーが欲しい(爆)
店はまだまだヒマ。
TVばっかり観てますの。(;´Д`)× ダァメ!ダァメ!
明日からはホテル∪・ω・∪ちゃん達のお世話、一生懸命働きま~す!
この身長&体重で目標とする体重に近づくには1398㌔カロリーでした。
これでも5㌔減らすのではなく3,5㌔減に設定したのだ。
簡単に記録できるサイトを見つけて3日目
まだその総カロリーを超えたことはありませ~ん(*^v゜)v
そのサイトには運動の項目があり階段の上り下りから雪かきまであり
飼育動物の世話を立ってやるか座ってやるか、まであるの。
その割に主婦の仕事がないんだけどね。
私の‘数字を見るだけ知るだけダイエット作戦’はとっても楽ちんです(笑)
あと一つ望むもは・・・自宅にファミレスのサラダバーが欲しい(爆)
店はまだまだヒマ。
TVばっかり観てますの。(;´Д`)× ダァメ!ダァメ!
明日からはホテル∪・ω・∪ちゃん達のお世話、一生懸命働きま~す!