いい感じ！

ウォーキングも無事に６日目を迎えた朝、基礎代謝が上がっていた(*^^)v
体年齢ってのは三週間前に何と６４歳から出発したんだけど(笑)
今朝初めて５９歳になっていて感激！もっともっと若返って早くスレンダーなおばさんになりたい(;^ω^)

やっぱり自転車より結果に現れるのが早いんだな～
消費カロリーも平均２５０㌔カロリー➡４００㌔カロリーに変化。

１㌔痩せるのに７２００㎉の消費が必要なんだよ。
先は長いが。。。

早朝に一人で通る地下道はちょっと怖い・・・