正月太りにならずに済んだ

正月の、ただ一つの心配は・・・

ど、どれほど肥えてしまうのか　

粗食傾向の我が家でありますが。
朝から酒を飲み、おせちを食し。
お餅を・・・っとなれば、
何キロ増量してしまうのか、とても不安でありました。

今朝恐る恐る、体重計に乗ってみましたが。
ひと月前と、殆ど変わっていませんでした。

ヤッターー

お餅を食べたのは、３日の朝食と５日の朝食時。
どちらも１個ずつの、今年は合計２個に抑えましたし。
休み中は一日二食で、朝食のみ炭水化物を摂ります。
しかも元旦は、
　　　　　　　　　　　　　　サラダを加えて、主食なし。

運動もしないし、そもそもずぅーっとコタツで
駅伝三昧でしたし。
おせちだって、糖分が多くなっていますから
炭水化物を抑えるしかないのですよね。
糖質制限をやっているわけではありませんが。

冬場は、運動不足になりますし。
余計に太りやすくなってしまいますから。
もっともっとバランス良い食事をっと
心掛けなければなりませんね。。。